Meditación Somática
"Somático" se refiere al cuerpo, a diferencia de la mente. La ciencia ha demostrado que nuestros cuerpos cargan con el peso y la memoria de las experiencias de la vida. La meditación somática aplica varias técnicas de meditación, dentro de un marco basado en el cuerpo, lo que nos permite escuchar nuestro cuerpo de forma segura y eficaz. Cuando aprendemos a escuchar íntimamente al cuerpo a través de la práctica meditativa, la inteligencia de nuestro cuerpo se despierta a nuevos recuerdos y sensaciones a las que quizás no estemos acostumbrados. Aprendemos un nuevo vocabulario de sensaciones sutiles y desarrollamos el acceso a conocimientos y orientación.
En última instancia, la experiencia corporal se trasciende a través de la experiencia del cuerpo de energía sutil. La técnica de meditación somática a menudo proporciona una respuesta acelerada en la curación física, mental y emocional, así como una mayor conciencia espiritual de la Fuente de donde todo proviene.
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