Soma ist der Körper, in der Somatischen Meditation achten wir auf das was der Körper uns mitteilt. Seit dem Altertum wurden Körper, Geist und verbale Kommunikation durch meditative Übungen gelenkt.
In der Anwendung verschiedener somatischer Meditations Methoden, wird besonders darauf geachtet, dass dies in einer, für die Teilnehmer, sicheren Art und Weise geschieht.
Wissenschaftliche Beweise sprechen dafür, dass unser Körper die Bürden des Erlebten trägt.
Mit Hilfe dieser Übungen erfahren wir unseren Körper auf neue und ungewöhnliche Art und ein neues Vokabular wird uns zugänglich. Dadurch kann es zu tiefen Einsichten kommen, die uns auf diesem Weg weiter führen. Unser Körper hat uns seit eh und je Informationen über unsere Befindlichkeit zukommen lassen; die Meditation ermöglicht es uns diese besser zu entziffern und notwendige Verhaltensänderungen in die Wege zuleiten.
Somatische Meditation
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