Méditation somatique
Soma est le corps et Somatic est à l'écoute de votre corps. La méditation est une activité de pratique qui remonte aux temps anciens pour apaiser son corps, sa parole et son esprit. La méditation somatique applique diverses techniques de méditation pour pouvoir écouter votre corps en toute sécurité. La science a prouvé que notre corps porte le fardeau des expériences de la vie.
En écoutant profondément le corps à travers une pratique méditative, l'intelligence corporelle commence à apporter une sensation sensationnelle qui peut être nouvelle par rapport à la façon dont nous sommes habitués à ressentir et à réagir au corps. Ces sentiments sont notés comme les sensations peuvent être un nouveau vocabulaire pour l'esprit. La perspicacité se présente comme une orientation, une note et une expérience corporelle au fur et à mesure. Le corps nous a toujours envoyé constamment des messages, la méditation peut être une application sûre et efficace à utiliser.
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